16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 34,66g | Karb: 16,74g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|