17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 17,14g | Prot: 63,99g | Karb: 41,04g.
Kahvaltı: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Öğle Yemeği: Morötter, Lobster Pangasiusmal Filé, Lobster Pangasiusmal Filé, Morötter. Akşam Yemeği: Trawlic Laxfile, ICA Stjälkselleri. Aperatifler/Diğer: Digestive Original. devamı için...
|
|
1859 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|