17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 57,72g | Karb: 131,77g.
Kahvaltı: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Вареное Яйцо, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Гренки "Бедный рыцарь". Akşam Yemeği: Good Food Чернослив, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|