|
65-92.5-54.5
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 115,64g | Karb: 56,12g.
Kahvaltı: Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Семена Чиа. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|