Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
17 Ara 15
newnormal Günlüğü, 17 Ara 15
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
This is still water weight dropping but I'm really grateful it's coming off fast. I did my "normal" day yesterday and found I got about 3000+ steps. Way better than I thought and gives me a boost to get to the next level. Hoping this will become an addiction (adding steps and movement) as I can see the numbers. My brother is also into it and we're "friends" now so we can taunt and challenge and encourage each other. He's going to do the Camino Santiago next year so he's training for it.
I'm hoping to direct my inner overachiever in that direction as well as school for this next year. BTW, with an extra credit final exam I got 106.44% on my college course lol. Yeah...little overachiever in action. ;)
Enjoy your day buddies...
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,1 kg
.
Geriye kalan:
21,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Aralık 2015:
612 kcal
Yağ: 46,99g | Prot: 29,38g | Karb: 24,58g.
Kahvaltı:
Whole Foods Market Stevia, Coffee.
Öğle Yemeği:
Butter, Broccoli.
Akşam Yemeği:
Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon.
devamı için...
2157 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
congrats on the lbs dropped, and your great score on the college course!
17 Ara 15 üye tarafından:
jmb3450
LOL - great being an overachiever with weight loss, right? Good for you!
17 Ara 15 üye tarafından:
HCB
HCB, working on it lol. Just need to get in the groove a bit more ;)
17 Ara 15 üye tarafından:
newnormal
You're awesome!!
17 Ara 15 üye tarafından:
Sugar Waffle
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle