17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 85,82g | Karb: 200,55g.
Kahvaltı: REWE American Sandwich, Florentiner, Breakfast Coffee, Leberkäse. Akşam Yemeği: Weißwein, Baguette, Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: TiP Florentiner, TiP Florentiner. devamı için...
|
|
2254 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|