18 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 65,08g | Karb: 150,72g.
Kahvaltı: マーガリン, 食パンのトースト, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, ロールキャベツ. Akşam Yemeği: ペペロンチーノ. Aperatifler/Diğer: CGC ピーナッツチョコレート, 森永製菓 プロテインバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 唐揚げ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|