|
Что-то мне стало стыдно перед всеми и перед собой, потому что обещаю себе лёгкий или разгрузочный день, а в итоге ем по вечерам: пельмешки, конфетки или что-нибудь ещё подобное... Завтра я иду на бал, новое платье у меня куплено на этот случай (не могу не похвастаться, размер s), очень красивое)) Конечно, я в него влезу., но при этом хотелось бы чувствовать себя комфортно. Поэтому я со слезами на глазах, но продержусь 2 дня без жирного и сладкого... Ну или постараюсь. На кону моя внешность)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 10,18g | Prot: 11,82g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Макдоналдс Шейк Мокко. Akşam Yemeği: Яблоко, Зеленый Чай, Активиа Клубника и Земляника. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|