|
Yay! Ehm Ja ehm YAY!!!! Weer een stapje lager in gewicht!!!
Vanavond etentje. Dus vandaar maar wat minder calorietjes eten en sparen voor vanavond. Weet niet wat ik voorgeschoteld krijg 😜
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 17,33g | Karb: 24,72g.
Kahvaltı: Zacht Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Water, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Bieslook, AH Gesneden Uien, Rundvlees Gehaktballen, Mayonaise, Rucola Sla. devamı için...
|
|
2170 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|