18 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3020 kcal
|
Yağ: 169,56g | Prot: 105,37g | Karb: 264,39g.
Kahvaltı: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Croissant, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: TiP Florentiner, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Pfanni Rohe Klöße, Bratensoße, Aldi Gänsekeule, Maggi Champignon-Creme Suppe, Creme Brulee, Baguette, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|