18 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 74,63g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Coop Gipfeli. Öğle Yemeği: Ei, Schinkenbrötchen. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Kiwi, Coop Qualité & Prix Jogurt Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|