|
Es geht zwar nicht mehr ganz so schnell voran wie vorher, aber immerhin.
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 30,89g | Karb: 29,40g.
Kahvaltı: Tremondi Salami Pur Porc. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milch Kugeln, Coffee & Milk Arabica Coffee & Milk Arabica (Cappuccino). devamı için...
|
|
3649 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 12 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 2 saat, Temizlik - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|