19 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 53,88g | Karb: 160,18g.
Kahvaltı: Raspberries, Mortimer's Beef Shepherd's Pie, Astro Original Lime Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Irresistibles Prairie Harvest Mini Crisps, Apples. Akşam Yemeği: Summer Fresh Greek Pasta Salad, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Aperatifler/Diğer: Summer Fresh Light Hummus, Dempster's Whole Grain Flax Bread. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|