20 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 86,71g | Karb: 185,95g.
Kahvaltı: Joker Jus d'orange, Charles & Alice Compote Pomme Ananas, Thé sans Sucre, LU Granola Extra Cookies. Öğle Yemeği: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Clémentines, Olives, Knorr Sauce Beurre Citron, Carrefour Filet de Cabillaud, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. Akşam Yemeği: Carottes, Chou-Fleur, Tomates, Oeuf, Champignons, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|