|
Теперь не чувствую себя комфортно при 58... Вчера с 57 было лучше, но сама виновата) буду исправлять!)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 52,62g | Karb: 132,45g.
Kahvaltı: Heinz Зеленый Горошек, Danone Нежный Персиковый Йогурт, Чудо Сырок, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Nestle Горячий Шоколад, Яблоко. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Курица, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Буше Сметанник, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|