21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 86,28g | Karb: 155,99g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Амка Кефир 3,2%, Просто Азбука Ацидофилин. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Му-У Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хуторок Творог 1%, Мандарины, Коломенское Ржаной Край, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|