21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 62,81g | Karb: 216,05g.
Kahvaltı: Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Вода, Гренки "Бедный рыцарь". Öğle Yemeği: Лазанья с Мясом, Белый Хлеб, Дымов Салями Финская. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|