21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 108,76g | Karb: 329,58g.
Kahvaltı: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хладокомбинат Мацони 4%. Öğle Yemeği: Карп, Винегрет', Гороховый Суп, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Праздник Сластены Конфета, Белый Хлеб, Мандарины, Яблоко, Огородников Лечо Болгарское, Рыбные Котлеты, Винегрет'. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|