|
holding steady thru all the holiday parties.
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 81,34g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: diet coke, kashi bar, flatbread, goat cheese, Onions, oil, bacon, balsamic vinegar, lobster, wrap, lettuce, bacon, chipolte sauce. Akşam Yemeği: red wine, pork tenderloin, olive oil, green beans, red wine, red wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|