21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 106,55g | Prot: 77,58g | Karb: 272,56g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Kamps Stütchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schokoladencroissant. Öğle Yemeği: Zucker, TiP Florentiner, Espresso. Akşam Yemeği: TiP Florentiner, Zucker, Espresso, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Basmati-Reis (Gekocht), Satori Bambus-Sprossen. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|