22 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 55,25g | Karb: 207,25g.
Kahvaltı: Бисквитный Двор Торт Рыжик. Öğle Yemeği: Сытоедов Макароны по-Флотски, Кинто Соус Грузинский. Akşam Yemeği: Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Праздничная, Кинто Соус Грузинский, Сытоедов Макароны по-Флотски, Чернослив в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Чернослив в Шоколаде, Хурма, Табрис Хлеб Фирменный, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. devamı için...
|
|
2706 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Body Pump - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|