22 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 81,10g | Karb: 156,09g.
Kahvaltı: La Vache qui rit Fromage (17g), Épi d'or Muffins Complets. Öğle Yemeği: Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Dole Clémenvilla, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Baguette, Beaufort, Paleron. Akşam Yemeği: Royco Velouté Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Filet de Rouget Barbet. Aperatifler/Diğer: Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|