22 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 58,67g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Черника, Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, ООО "Сибирская Клетчатка" Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Шармэль Зефир в Шоколаде, Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Молочный Гостинец Шоколадный Плавленный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|