22 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 44,68g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: Sinaasappelsap, Jam (Suikerarm), Vitalu Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Melk (Halfvol), Meergranenbrood, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Appel, Mandarijn, Becel Light. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|