23 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 101,85g | Prot: 77,91g | Karb: 231,27g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сушки, Печенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хладокомбинат Мацони 4%. Öğle Yemeği: Слойка с Творогом, Чай. Akşam Yemeği: Яблоко, Пирожное Заварное. Aperatifler/Diğer: Салат Пекинская Капуста, Огурец, Творог, Чеснок, Зелень', Салат из Курицы с Ананасом, Кукурузой, Болгарским Перцем, Яйцом, Морозко Блины с Мясом, Сушки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|