23 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 102,47g | Karb: 273,48g.
Kahvaltı: Ritter Sport Schokowürfel, Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Öğle Yemeği: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Akşam Yemeği: Tzatziki, Naturjoghurt (Fettarm), Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Milchkaffee, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Kokosmakronen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|