24 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 79,07g | Karb: 131,50g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Окей Котлета Рыбная, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Данессия Капуста Квашенная, Яйцо, Рузский Кефир 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Националь Кокосовая Стружка, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|