kaz2y5 Günlüğü, 25 Ara 15

kaz2y5 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nicht viel in 6 Tagen, aber hey! Es ist Weihnachten. ^^

110,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 45,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2015:

1988 kcal

Yağ: 89,93g | Prot: 109,94g | Karb: 179,66g. Kahvaltı: Aldi Weizenbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Frischkäse-Fass, Leberkäse, Butter, Aldi Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Semmelknödel, Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Freddo Faces, Heißer Kakao. devamı için...

3676 kcal

Egzersiz: Uyku - 6 saat, Dinlenme - 7 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 8 saat, Temizlik - 2 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Top!

25 Ara 15 üye tarafından: Hantel76


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kaz2y5 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kaz2y5 Günlüğü, 25 Ara 15

Yorum Gönder

kaz2y5 Kilo Geçmişi