26 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 91,82g | Prot: 120,92g | Karb: 238,60g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Протеиновая Пудра. Öğle Yemeği: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: American or Cheddar Type Processed Cheese, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль, Пирожок с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Шоколад, Пряники. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|