27 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 71,57g | Karb: 27,55g.
Kahvaltı: Миндаль, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Рыба Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|