Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
27 Ara 15
northernmusician Günlüğü, 27 Ara 15
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Okay. That's enough. Time to cut and keep it down. It wasn't that bad, but it's time to change. New Years Eve? Thinking a shrimp dinner. Goal is 180 by end of February. Carb/water weight is yet to come off.
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Aralık 2015:
779 kcal
Yağ: 40,00g | Prot: 68,87g | Karb: 37,53g.
Kahvaltı:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick.
Öğle Yemeği:
Kraft Sundried Tomato & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, British Columbia spartan apple, Turkey Breast Meat, Butter, Egg White, Egg.
devamı için...
Haftada 2,9 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hang in there and get back on track. You know the drill. You know you can meet your goals.
27 Ara 15 üye tarafından:
CatHerder
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle