28 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 109,82g | Karb: 185,62g.
Kahvaltı: Pain Blanc, Café (Instantané), Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Joker Jus d'orange. Öğle Yemeği: Pâtes (Cuites), Thon dans l'Eau (en Conserve), Oranges, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Saumon Fumé, Huile d'Olive Extra Vierge, Betteraves, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|