28 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 17,21g | Prot: 5,70g | Karb: 68,10g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture Fraises, Kouglof. devamı için...
|
|
2638 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 13 dakika, rameur - 30 dakika, vélo elliptique - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|