28 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3124 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 216,39g | Karb: 359,10g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, jack link's beef jerky, pure protein, RAW Pure & Simple Multigrain Hot Cereal - Bare. Öğle Yemeği: Roast Beef. Akşam Yemeği: carrot, carlson fish oil, tomato, meijer lowfat cottage cheese, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, soy slender. Aperatifler/Diğer: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), maple grove sugar free, blueberries, dymatize elite gourmet, soy slender, quaker instant oatmeal apple, apple, ben and jerry's oatmeal cookie chunk, plum, gnu bar, jack link's beef jerky, cocoa roast almonds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|