BuffyBear Günlüğü, 28 Ara 15

BuffyBear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 27,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2015:

1358 kcal

Yağ: 59,50g | Prot: 80,96g | Karb: 126,66g. Kahvaltı: Great Value Half & Half, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Coffee, Great Value Half & Half. Akşam Yemeği: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Cottage Cheese, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Cooked Rutabaga, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Golden Delicious Apples, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor