28 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 82,43g | Karb: 262,27g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Glocken Gold Orangen Saft, Breakfast Coffee, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Frisches Mett. Öğle Yemeği: Ferrero Küsschen, Zucker, Espresso, Ferrero Rocher. Akşam Yemeği: Butter, Aldi Rindersteak, Cucina Pizzabrot, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|