|
On my way.
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 114,12g | Prot: 176,64g | Karb: 131,47g.
Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: British Columbia spartan apple, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Egg White, Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Butter, White Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds, Almond Butter, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|