28 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4151 kcal
|
Yağ: 192,55g | Prot: 205,71g | Karb: 386,55g.
Kahvaltı: McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Pszenny, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Pszenny. Akşam Yemeği: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Grot Karczek Wieprzowy. Aperatifler/Diğer: Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Waniliowym, Żabka Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|