29 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 20,62g | Karb: 185,81g.
Kahvaltı: Millet Pudding, Sunsweet California Pitted Dates, Bananas, Kirkland Signature Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Maple glazed Brussels sprouts, Roasted butternut squash. Akşam Yemeği: Friendly Farms Almond Milk Original, Maple glazed Brussels sprouts, Roasted butternut squash, Fruitcake, Cooked Beets (from Fresh), Turnip Greens. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Gourmet Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|