30 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 55,28g | Karb: 217,76g.
Kahvaltı: Cheddar of Amerikaanse Kaas, Marc Payot Toastbrood. Öğle Yemeği: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Kaas, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Marc Payot Toastbrood. Aperatifler/Diğer: Leonidas Praline, Chips, Appel, Zoute Stokjes, Everyday Peperkoek, Eclair. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|