30 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 98,57g | Prot: 81,47g | Karb: 35,59g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Ducoco Leite de Coco, Morangos. Öğle Yemeği: Coco, Champignon, Nestlé Creme de Leite (Lata), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Peito de Frango, Spoleto Alho-Poró, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo, Ragazzo Sardella. Aperatifler/Diğer: Suco de Limão, Coco, Kopenhagen Língua de Gato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|