01 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 117,12g | Prot: 68,44g | Karb: 248,72g.
Kahvaltı: Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Semmel, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Salami, Edamer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Schoko Muffins, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Chicken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|