23 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 90,86g | Karb: 224,10g.
Kahvaltı: Ударница Мармеладное Ассорти, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чай, Пшеничные Лепешки, Жареное Яйцо, Мистраль Чечевица Онтарио. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Перекресток Лепешка Восточная, Щи, Семга. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
|
3145 kcal
|
Egzersiz:
Уборка - 2 saat, Поднятие по лестнице - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|