VerWolf Günlüğü, 01 Oca 16

VerWolf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

121,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2016:

2693 kcal

Yağ: 130,47g | Prot: 164,70g | Karb: 215,09g. Öğle Yemeği: Икра Лососевая, Салат Оливье, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый. Akşam Yemeği: Мандарин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Лососевая, Каравай Хлеб Столовый, Салат Оливье. devamı için...

Haftada 9,8 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Новогоднее обжорство

13 Oca 16 üye tarafından: VerWolf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

VerWolf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

VerWolf Günlüğü, 01 Oca 16

Yorum Gönder

VerWolf Kilo Geçmişi