|
HAPPY NEW YEAR!! 🎉
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 32,44g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fresh Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed). Akşam Yemeği: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Pasta with Vegetables, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Aperatifler/Diğer: M&M's White Chocolate Peppermint M&M's, Water. devamı için...
|
|
2580 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, decorating for christmas - 4 saat, cooking/dishes - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|