01 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 105,56g | Prot: 79,85g | Karb: 325,54g.
Kahvaltı: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Fried Egg, Great Value 2% Reduced Fat Milk Great Value. Akşam Yemeği: Great Value French Fries, Carrots, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Aperatifler/Diğer: Apple Dessert Crisp, Nathan's Famous Angus Beef Franks, Hebrew National Beef Franks, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. devamı için...
|
|
2910 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Koşu - 10/kph - 8 dakika, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 23,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|