02 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 71,58g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Banane, Haferflocken, Chia-Samen, Äpfel. Akşam Yemeği: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli, Butter, Aldi Bio Lachsfilets, Käse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|