03 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 45,58g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Star Орехи и Мед, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Prime Star Орехи и Мед. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Венигрет, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|