03 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 53,15g | Karb: 258,54g.
Öğle Yemeği: Ameixas, Giraffas Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Feijão Preto, Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pudim de Leite Condensado, Maçã, Laranjas, Qualitá Uva Niagara. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daniel Miguel Kilo Geçmişi
|