29 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
264 kcal
|
Yağ: 11,14g | Prot: 26,55g | Karb: 11,84g.
Kahvaltı: Portabella Mushrooms, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Life Smart Chopped Spinach, Lean Turkey Bacon (Fresca), Omega 3 Egg, 2% Fat Milk, Tea (Brewed). devamı için...
|
|
1838 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|